close
話說上次檢康檢查在膽固醇紅字的警告下
開始思考自己的飲食型態
上網參考了幾個營養師的分析後
開始邁向了健康減糖的飲食計畫
檢討了自己過往的澱粉攝取量
真的是無意識地過量攝取了澱粉而不自知
開始接觸了減糖後調整了澱粉,蛋白質,脂肪的攝取份量
而漸漸減下了體重跟體脂
戒掉了以往愛喝的手搖飲.餅乾.蛋糕等精緻澱粉
有時還是會有嘴饞,該怎麼辦呢
在參考了營養師的推薦之下
上網買了myprotein的產品
這次買了高蛋白巧克力醬.高蛋白酥脆棒
高蛋白夾心餅乾.乳清蛋白英式奶茶
還送了一包高蛋白鬆餅粉
高蛋白抹醬真的是太棒了
一樣巧克力醬的味道但吃進去的不在是精緻糖
而是滿滿的蛋白質,吃進去滿滿幸福感
高蛋白酥脆棒也是很像市面上kitkat巧克力餅乾
高蛋白夾心餅乾很像oreo餅乾
減糖還能吃到這些真是太幸福了
吃進去也不再覺得有負擔
還能解解饞真的是很棒的選擇
奶茶味的乳清
也讓我解解嚴格戒奶茶的癮
下次來開箱鬆餅粉
再來跟大家分享
大家若有推薦的品牌也可以跟我分享呦
文章標籤
全站熱搜
留言列表
網路宅薪術養成班 (1)
